Consumir alguna de estas tres hierbas te ayudará a aumentar tu testosterona

No importa que estés leyendo este artículo por simple curiosidad o porque estás buscando información de cómo ayudarte a aumentar tus niveles de hormona masculina, de igual forma te sirve enterarte que existen 3 hierbas que te ayudarán a aumentar los niveles de tu hormona sexual.

Pero déjame decirte que si complementas alguna de estas hierbas con alguno de los alimentos que te ayudan a aumentar la testosterona seguramente obtendrás mejores resultados.

Sin más rodeos aquí te dejo las 3 hierbas que te van ayudarán a aumentar la testosterona.

 Jengibre

Como bien sabes el jengibre es usado por mucha gente para sazonar las comidas, probablemente hasta lo tengas en tu casa y lo uses de vez en cuando, pero ahora que sabes que te ayuda a aumentar tu hormona sexual seguramente lo vas a usar con más frecuencia para darle sazón a tus alimentos, incluso puedes usarlo para sazonar las comidas que también ayudan a aumentar la testosterona.

Aunque también hay presentaciones en cápsulas y lo puedes consumir de este modo, si así lo deseas.

Hay un estudio del colegio de medicina de la universidad de Tikrit donde mencionan que el uso del jengibre mostró un aumento del 17 % en la testosterona después de 3 meses.

Fenogreco

En un estudio realizado el pasado febrero por universidades de Irán indican que el uso del fenogreco tiene efectos positivos para aumentar la hormona sexual masculina.

Este suplemento alimenticio también ayuda a aumentar la fuerza y la energía, por lo que deberías considerar incluirlo en tus suplementos de vez en cuando, para que hagas tus deberes de macho alfa con tu pareja.

Si lo consigues en polvo o semillas puedes tomarlo agregando media cuchara en al menos dos litros de agua e ingerirlo durante el día, pero debes ir poco a poco, ya que al principio puede darte malestares estomacales, pero una vez que te acostumbres irá muy bien.

Tribulus terrestris

Las cápsulas de tribulus terrestris te ayudarán a aumentar tu testosterona solo si ya tienes los niveles bajos, es decir, si tus niveles de testosterona están normales y quieres darle un impulso, entonces no notarás un cambio sustancial con estas cápsulas.

De hecho al actuar como un diurético es usado en algunas ocasiones para ayudar a tratar infecciones urinarias, pero esto debe decírtelo un médico calificado.

Como te dije anteriormente, si combinas el uso de alguno estos suplementos con los alimentos que ayudan a aumentar la testosterona, entonces podrías obtener resultados más satisfactorios. Pero recuerda que cada organismo  es diferente, por lo que si a alguien le da muy buenos resultados usar algún suplemento no significa que tu también obtendrás esos mismos resultados.

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