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Cuando estamos iniciando nuestra vida sexual, en nuestros primeros encuentros sexuales muchas veces tenemos el problema de que acabas antes del tiempo en que realmente quisieras terminar, y esto la verdad hace que termines sintiéndote mal, porque crees que quedaste en ridículo al no cumplir tus propias expectativas. Y esto hace que vayas perdiendo confianza en tus próximos encuentros sexuales.
Quédate tranquilo que esto le suele pasar a muchos hombres y también es algo que puedes solucionar, te voy a dar cinco pasos o consejos para que puedas durar mas en la cama y dejas más que satisfecha a tu novia o tu pareja.
Necesitas comprender la causa real de la eyaculación precoz
Bueno, la verdad es que pueden existir muchas causas de tu eyaculación precoz, pero una de las principales y más comunes es que no tomas el control del placer que estas experimentando durante el sexo.
En otras palabras es que estas experimentando el placer que te produce el sexo con demasiada intensidad y esto hace que llegues al orgasmo y eyacules antes de lo que desearías.
Seguramente te estas preguntando y ¿cómo sé que estoy experimentando el placer con demasiada intensidad? Bueno, en este caso tendrás que hacer un análisis detallado de lo que estas haciendo antes y durante la relación sexual, porque algunas de estas acciones están influyendo en el tiempo que duras. Cuándo identificas que es lo que hace que experimentes el placer con demasiada intensidad entonces puedes poco a poco empezar a controlar el tiempo que duras.
Posiciones que te ayudan a controlar la eyaculación precoz
Las posiciones que usas durante las relaciones sexuales tienen un efecto directo en el tiempo que duras.
Te mencionaré algunas de las posiciones que te ayudarán a durar mas tiempo y también te hablaré de las posiciones que hacen que termines más rápido de lo que deseas. En el punto anterior te mencioné que las acciones que haces antes y durante el sexo influyen el tiempo que duras teniendo sexo, ya que algunas te causan más estimulación que otras.
Posiciones con baja estimulación sexual
Este tipo de posiciones son las que deberías probar con más frecuencia durante las relaciones sexuales.
Una muy recomendable es tener sexo de pie. Ya sea que cargues a tu pareja o que ambos estén de pie y ella se incline un poco hacia adelante.
Esto ayuda a que la presión se distribuya en otras partes y no solo en el pene, ya que utilizas energía en las piernas so ambos están de pie o si la cargas también usas energía en parte superior para poder sostener a tu pareja. Esto va ayudar a reducir la estimulación en tu pene y así controlarás más tu excitación para que puedas durar más tiempo.
Otra muy buena posición es que tu te recuestes y ella se coloque encima. Esta posición puede aparentar que no tienes ningún control, pero solo si lo vez de otro punto de vista te darás cuenta de lo útil que puede ser para ayudarte a durar el tiempo que quieras.
Lo gran ventaja de esta posición es que puedes relajar todo tu cuerpo y te aconsejo que lo hagas, ya que si no te relajas vas a terminar muy rápido.
Lo mejor es respirar lenta y profundamente mientras relajas todos tus músculos, sobre todo los músculos de las piernas y el abdomen deben estar relajados, también puedes tomar a tu pareja de la cadera para que tu lleves el ritmo de la penetración. Esto funciona muy bien.
Posiciones de mucha estimulación
Bueno esto puede variar entre unos hombres y otros, pero normalmente la posición del misionero causa una gran estimulación en el hombre y por lo tanto te lleva a que dures menos tiempo. Debido a que no puedes relajar tus músculos ni desviar tensión a otras partes del cuerpo.
La posición de perrito o que ella se pone en cuatro también es una de las que causa mucha estimulación en ti.
Lo mejor es que pases el menor tiempo posible en esta posición, a demás de que solo es estimulante para ti y poco estimulante para tu pareja.
Es muy aconsejable que vayas cambiando de posición, sobre todo cuando ya estas por terminar, un pequeño descanso de 10 o 15 segundos mientras cambien la posición pueden ser suficientes para que aguantes unos minutos más.
También variar el ritmo y velocidad de la penetración te ayudará a controlar tu nivel de excitación, cuando sientas que estas por terminar puedes moverte mucho mas lento o incluso dejar de moverte unos segundos hasta que sientas que tienes controlada la situación, si piensas que no podrás controlarlo solo dejando de moverte pues sacas el pene de la vagina.
Técnica de penetración que agrega unos minutos al tiempo que duras
Esta técnica la puedes usar en posiciones que son muy estimulantes, como la del misionero, de perrito, o variantes de estas mismas posiciones.
Es importante recordar que en el sexo no solo tu tienes que sentir placer, si no tu pareja también debe disfrutarlo y si terminas muy rápido dudo mucho que ella lo disfrute, así que te hablaré de esta sencilla técnica para que la penetres y aguantes otros minutos más.
Esta sencilla técnica se basa principalmente en la forma en como penetras a tu pareja, muchas veces lo hacemos metiendo el pene hasta el fondo o hasta donde sea posible y cuando lo sacamos normalmente lo sacamos por completo, bien, pues esta forma de hacerlo es demasiado estimulante y hace que termines demasiado rápido.
Creo que sabes que la parte más sensible del pene es la cabeza o glande, y por lo tanto te hace disfrutar la mayor parte del placer y la estimulación, sabiendo esto entenderás que si reduces un poco la estimulación que recibes en el glande podrás durar más tiempo haciendo el amor, de hecho podrás durar el tiempo que quieras.
La técnica se basa en que penetres tan profundo como puedas, sin lastimar a tu pareja claro, solo que cuando lo saques únicamente lo retires unos 4 o 5 cm, así permaneces la mayoría del tiempo dentro de ella y mantienes al glande lejos de la entrada de su vagina que por ser la parte más estrecha resulta ser la más estimulante para tu glande.
Aunque es una técnica sencilla re quiere un poco de práctica al principio, pero una vez que la empiezas a dominar podrás durar el tiempo que quieras. Como puedes darte cuenta este método te puede funcionar cuando tienes mucha sensibilidad en el glande y eyaculas muy rápido.
No hagas lo que vez en las películas o vídeos
Seguramente vez vídeos o películas porno y te darás cuenta que en todas las escenas los hombres les dan rápido y duro a las mujeres, pero te has preguntado si en la vida real a las mujeres les gusta el sexo rápido y duro todo el tiempo. Esto también ocasiona mucha estimulación para ti y por lo tanto terminarás muy rápido.
Si bien es cierto que a las mujeres de los vídeos porno parece gustarles que les den fuerte y rápido todo el tiempo, en la vida real no siempre es así, en la realidad a las mujeres tomarse su tiempo para hacer el amor, sentirse deseadas y apreciadas.
Que cuando las empieces a penetrar sea de forma suave, lenta y provocativa; cuando ellas están listas para que les des fuerte y rápido prácticamente lo pedirán a gritos, te darás cuenta por sus reacciones durante el sexo.
Déjame decirte que si te tomas tu tiempo para hacer el amor, es decir, que la acaricias, la besas en distintas partes de su cuerpo le estas dando a entender que estas disfrutando de su cuerpo, ella de verdad se va a meter en lo que estas haciendo y tu pareja puede llegar al orgasmo más rápido. De esta forma no tendrás que penetrarla como loco todo el tiempo, como te dije en las líneas de arriba, cuando ella este lista para que le des mas fuerte y rápido te dará señales con sus gestos.
De hecho mientras la penetras puedes acariciar su clítoris con tu mano, claro, tendrás que preguntarle si ella esta de acuerdo con que lo hagas, de esta forma la puedes penetrar mucho más lento, lo que reduciría la estimulación para ti y la aumentaría para tu pareja.
Hacerlo lento también te ayudará a que tu pene se acostumbre o se aclimate a estar dentro de la vagina, ya que mientras más tiempo este tu pene dentro de ella, con movimientos suaves y lentos estarás retrasando la potente estimulación inicial que sientes si empiezas a penetrar rápido. Una vez que tu pene se empiece a acostumbrar a la vagina podrás ir subiendo el ritmo poco a poco y si sientes que te estas estimulando demasiado solo bajas la velocidad como al principio o te dejas de mover pero sin sacarlo de su vagina.
Masturbarte puede ayudarte a entrenar para que controles tu eyaculación
Tomate esto como si fueras un deportista, por ejemplo un maratonista va a correr 5 km normalmente entrena su cuerpo para correr 10 o 20 km, ya que si quiere correr 5 km y solo entrena para 3 km es muy poco probable que tenga buenos resultados en su prueba de 5 km.
Lo mismo pasa en el tema del sexo, si te masturbas durante solo 2 o 3 minutos lo más probable es que dures un tiempo similar teniendo sexo con tu pareja.
Lo ideal es que te masturbes cuando realmente tengas tiempo para hacerlo, ya que como te dije, lo debes tomar como un entrenamiento, es decir que te masturbes en condiciones donde estés seguro que nadie te va a presionar o a apurar para que termines rápido, recuerda que es un entrenamiento.
Deberías masturbarte por más tiempo del que pretendes durar teniendo sexo, es decir, si pretendes durar al menos 20 minutos teniendo sexo, entonces deberías masturbarte por al menos 30 minutos. Es tan simple como eso.
Si durante la masturbación sientes que estas por terminar antes de tiempo, reduce la velocidad y hazlo lento, hasta que la sensación de terminar la vayas controlando, incluso puedes parar por completo para vayas aprendiendo a controlar tu nivel de excitación y luego continua hasta alcanzar tu objetivo de tiempo.
Por último recuerda siempre ser responsable y usa condón, no solo para protegerte de enfermedades de transmisión sexual, también para evitar embarazos no deseados, aquí te hablo de unos condones que te acercan mucho a la experiencia de no usar y además son sin látex.
Espero que cuando pongas en práctica estos consejos te ayuden a que dures más tiempo teniendo sexo.
